未分類 目標を挫折した時の対処法と早く立ち直る心の持ち方
夢に向かって目標を決めて計画を立てたけど、途中で挫折して落ち込んで前に進めないってことを何度も繰り返してきました。そんな私が、挫折したときの対処法を知って、心の持ち方を変えたら、早く立ち直れるようになりました(^^)結論としては 対処法…目...
ふみこ
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生活 ぐっすり眠る方法は？朝昼晩の行動習慣を変えてみる
５０代になった頃、更年期のせいか寝付きが悪くなって、夜中に目が覚めるし、ぐっすり眠れなくなりました。でも、朝昼晩の行動習慣を変えてみたら、ぐっすり眠れるようになったんです！その方法と習慣にしている行動を具体的に書きたいと思います。簡単なこと...
生活 お菓子の食べすぎをやめて理想体型をキープしている方法
お菓子の食べすぎをやめたら、理想体型をキープできるようになりました。私がやって上手くいった、お菓子を食べすぎない方法をシェアしますね(^^)簡単にまとめると 袋のまま食べないでお皿に入れる お菓子と一緒に水分を摂る以上の２つです。これをやっ...
ファッション コンバースハイカットでコーデ50代の着画公開！失敗しない選び方
コンバースハイカットの黒でコーデした着画をアップしてます。50代はロングプリーツスカートに合わせたら、おしゃれに決まります！コンバースハイカットの黒はショートブーツ感覚で履けるので、50代でもコーデに馴染みやすくておしゃれ！
ファッション シャツワンピースのコーデ│着痩せするコツを着画で解りやすく伝授
シャツワンピースのコーデが、着痩せして見えるコツをや選び方を着画で解説しています。たった２つ着こなし方をマスターすれば簡単に、シャツワンピースが着痩せしますよ。ベルトでXラインのシルエットを作ったり、コートのように羽織るのがポイント。
ファッション 服装のセンスを磨く方法～似合う直感力を養うコツ
この記事では服装のセンスを磨く方法と、似合う直感力を養うコツについてお伝えします。たくさんある服装のセンスを磨く方法の中で、欠かせないと感じることは海外のハイブランドの服を見ることなんです。なぜなら、ハイブランドの洋服は高級な生地が使われて...
マインド 好きなことの探し方。やりたいことを見つける簡単なワークあり
好きなことやってるとあっという間に時間がすぎるし、人生充実してて幸せ♪なんですけど自分の好きなことが解らない。色々チャレンジしても見つからない。こんな状況だと焦ってしまいますよね。ということで、好きなことを探しだす、簡単な書き出しワークを２...
未分類 何もやる気が起きない時の対処法～心の声に素直に従ってみよう
何もやる気が起きなくて、無気力になってしまうことってありますよね。私も時々、何もかも嫌になることがあります^^;そんな時の対処法をお伝えしますね。と言っても簡単なことなんですけど心の声に従ってダラダラ過ごしてみるです(^^)何もやる気が起き...
マインド 他人に嫉妬しない考え方になるために実践したこと
知り合いのフェイスブックやインスタグラムを見て、嫉妬してしまうことってありませんか？私はよくありました^^;あまりにも差のある雲の上の人には嫉妬しないんだけど似たような境遇や年齢の人達が、好きなことをやって幸せそうだったり、友達と素敵な場所...
生活 タスクの優先順位の付け方で行動力は劇的にアップする！
タスクに優先順位を付けることを必ずやらないと、行動できず先送りになってしまいます。私もせっかく、to do リストを作っても優先順位を付けてなかったので、時間を無駄にしてました^^;期限がある重要なタスクを一番最初にこなすのは、当たり前なん...