未分類 目標を挫折した時の対処法と早く立ち直る心の持ち方
夢に向かって目標を決めて計画を立てたけど、途中で挫折して落ち込んで前に進めない ってことを何度も繰り返してきました。 そんな私が、挫折したときの対処法を知って、心の持ち方を変えたら、早く立ち直れるようになりました(^^) 結論としては 対処...
ふみこ
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生活 ぐっすり眠る方法は？朝昼晩の行動習慣を変えてみる
５０代になった頃、更年期のせいか寝付きが悪くなって、夜中に目が覚めるし、ぐっすり眠れなくなりました。 でも、朝昼晩の行動習慣を変えてみたら、ぐっすり眠れるようになったんです！ その方法と習慣にしている行動を具体的に書きたいと思います。 簡単...
生活 お菓子の食べすぎをやめて理想体型をキープしている方法
お菓子の食べすぎをやめたら、理想体型をキープできるようになりました。 私がやって上手くいった、お菓子を食べすぎない方法をシェアしますね(^^) 簡単にまとめると 袋のまま食べないでお皿に入れる お菓子と一緒に水分を摂る 以上の２つです。 こ...
ファッション コンバースハイカットでコーデ50代の着画公開！失敗しない選び方
コンバースハイカットの黒でコーデした着画をアップしてます。50代はロングプリーツスカートに合わせたら、おしゃれに決まります！コンバースハイカットの黒はショートブーツ感覚で履けるので、50代でもコーデに馴染みやすくておしゃれ！
ファッション シャツワンピースのコーデ│着痩せするコツを着画で解りやすく伝授
シャツワンピースのコーデが、着痩せして見えるコツをや選び方を着画で解説しています。たった２つ着こなし方をマスターすれば簡単に、シャツワンピースが着痩せしますよ。ベルトでXラインのシルエットを作ったり、コートのように羽織るのがポイント。
ファッション 服装のセンスを磨く方法～似合う直感力を養うコツ
この記事では服装のセンスを磨く方法と、似合う直感力を養うコツについてお伝えします。 たくさんある服装のセンスを磨く方法の中で、欠かせないと感じることは 海外のハイブランドの服を見ること なんです。 なぜなら、ハイブランドの洋服は高級な生地が...
マインド 好きなことの探し方。やりたいことを見つける簡単なワークあり
好きなことやってるとあっという間に時間がすぎるし、人生充実してて幸せ♪ なんですけど 自分の好きなことが解らない。 色々チャレンジしても見つからない。 こんな状況だと焦ってしまいますよね。 ということで、好きなことを探しだす、簡単な書き出し...
未分類 何もやる気が起きない時の対処法～心の声に素直に従ってみよう
何もやる気が起きなくて、無気力になってしまうことってありますよね。 私も時々、何もかも嫌になることがあります^^; そんな時の対処法をお伝えしますね。 と言っても簡単なことなんですけど 心の声に従ってダラダラ過ごしてみる です(^^) 何も...
マインド 他人に嫉妬しない考え方になるために実践したこと
知り合いのフェイスブックやインスタグラムを見て、嫉妬してしまうことってありませんか？ 私はよくありました^^; あまりにも差のある雲の上の人には嫉妬しないんだけど 似たような境遇や年齢の人達が、好きなことをやって幸せそうだったり、友達と素敵...
生活 タスクの優先順位の付け方で行動力は劇的にアップする！
タスクに優先順位を付けることを必ずやらないと、行動できず先送りになってしまいます。 私もせっかく、to do リストを作っても優先順位を付けてなかったので、時間を無駄にしてました^^; 期限がある重要なタスクを一番最初にこなすのは、当たり前...