生活 無料講座あり：アメブロで稼ぐ体験談【初心者OKだけど継続大事】
アメブロで稼ぐ方法やメリット・デメリット、収益化するために重要なことを、体験談を通して書きました。ブログ記事の読まれる書き方も具体例で伝授してます。アメブロで稼ぐ仕組みを学べる初心者向けの無料メールレッスンの紹介もあります！
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生活 ぐっすり眠る方法は？朝昼晩の行動習慣を変えてみる
５０代になった頃、更年期のせいか寝付きが悪くなって、夜中に目が覚めるし、ぐっすり眠れなくなりました。 でも、朝昼晩の行動習慣を変えてみたら、ぐっすり眠れるようになったんです！ その方法と習慣にしている行動を具体的に書きたいと思います。 簡単...
生活 お菓子の食べすぎをやめて理想体型をキープしている方法
お菓子の食べすぎをやめたら、理想体型をキープできるようになりました。 私がやって上手くいった、お菓子を食べすぎない方法をシェアしますね(^^) 簡単にまとめると 袋のまま食べないでお皿に入れる お菓子と一緒に水分を摂る 以上の２つです。 こ...
生活 タスクの優先順位の付け方で行動力は劇的にアップする！
タスクに優先順位を付けることを必ずやらないと、行動できず先送りになってしまいます。 私もせっかく、to do リストを作っても優先順位を付けてなかったので、時間を無駄にしてました^^; 期限がある重要なタスクを一番最初にこなすのは、当たり前...
生活 隙間時間を無駄にしないで活用するコツ│副業にもチャレンジ！
隙間時間をボーッと過ごして、貴重な時間を無駄にしてませんか？ 夢に向かって行動するために大事な、隙間時間の過ごし方について書きます。 私は今まで、隙間時間なんて思いついたことを何かやればいい、と甘く見ていました。 でも気がついたんです！ 隙...
生活 大谷翔平くんも実践した目標シートの作り方～アレンジも簡単
メジャーリーグで大活躍している大谷翔平くんが高校生の時に書いた「目標シート」をユーチューブで発見しました！ 調べてみると、大谷くんの目標シートはマンダラチャートというやり方でした。 私もさっそく真似して書いてみました。 やってみた感想は… ...
生活 更年期の頭痛や肩こりが軽くなった！50代の私がやった健康法
更年期による頭痛や肩こりを、軽くするために私がやってる簡単なことを書いています。頑張らないでゆったり過ごすことがとても大事。更年期の頭痛や肩こりには、リラックスできるような運動や心の持ち方も必要です。
生活 todoリストの作り方と行動に移すためのコツ
何かの作業をする前に、todoリストを作ってますか？ 面倒くさく感じても、todoリストを作るか作らないかで、作業効率に大きな差が出るんですよ！ 手書きで todoリストを書くと、これから何をするのか、前もって脳に知らせてあげることになりま...
生活 片付けにはコツがある！習慣づける簡単な方法と３つのメリット
実は私、片付けられない女なんです（笑 使った物を出しっぱなしにする癖があって、デスク周りがごちゃごちゃになってしまう^^; そんな私でも、片付けて整理整頓する習慣が少しずついてきました(^^) 私が実践している、片付けを習慣づける方法につい...
生活 ダラダラしてしまう習慣を改善する方法│自分を責めないのがコツ
ダラダラとスマホでSNSを見る癖があったのですが、意志の弱い私でも改善することができました。 私がやってみた、ダラダラしてしまう習慣を改善するため対策を書きますね。 自分を責めず、焦らず、この順番通りにやることがとても大切ですよ(^^) ま...